🐴 A lovaknak szánt MSM (metil-szulfonil-metán) 9 tudományosan igazolt előnye

Az MSM (metil-szulfonil-metán) egy természetes eredetű kénvegyület, amely megtalálható a növényekben és állatokban. Az MSM-et elsősorban az idősödő lovak és a teljesítménysportban versenyző lovak ízületeinek támogatására használják.

A lovak és más emlősök nem képesek a tiszta, elemi ként közvetlenül hasznosítani. Az MSM viszont szerves kénformát biztosít, amely előfordul például friss lucernában és gabonafélékben. Magas biológiai hasznosulású és biztonságos takarmány-kiegészítő.

A kén számos anyagcsere-folyamatban részt vesz, többek között a szénhidrát-anyagcserében, a fehérjeszintézisben és az oxidatív stressz elleni védelemben. Emellett a glükózamin és kollagén alkotórésze is, amelyek a lovak egészséges kötőszöveteihez és porcszöveteihez elengedhetetlenek.

A kénhiány gyulladásos vagy degeneratív problémákhoz vezethet, például:

• lassú regeneráció edzések után,

• gyenge pata-minőség,

• ízületi fájdalmak.

Az ízületi problémákkal, gyenge patával rendelkező vagy idős lovak számára az MSM pótlása különösen előnyös lehet. Emberi kutatások szerint az MSM lassíthatja az ízületi kopás (arthritis) előrehaladását, mivel megakadályozza a porcok lebomlását. 

A nagy terhelésnek kitett lovaknál az MSM csökkenti az oxidatív károsodást és a gyulladást, így gyorsabb izomregenerációt tesz lehetővé. Ezért gyakran alkalmazzák verseny- és sportlovaknál, hogy csúcsteljesítményüket fenntartsák.

Az MSM túladagolásáról vagy mérgezéséről nincs ismert eset lovaknál. Természetes forrása a DMSO (dimetil-szulfoxid) nevű vegyület, amelyet szintén régóta használnak állatorvosi célokra. Az MSM a legbiztonságosabb lótakarmány-kiegészítők közé tartozik - rövid felezési ideje miatt a felesleg gyorsan kiürül a szervezetből a vizelettel és bélsárral. Rendkívül kedvező áron megrendelheted a Hevonen Horse Feeds Kft. webshopjából 100%-os tiszta formulaként: Equintell Pure MSM - intenzív ízületvédelem - 1 kg.

🧬 Miért van szüksége a lovaknak MSM-re? 

A nagy terhelésnek kitett lovaknál az MSM csökkenti az oxidatív károsodást és a gyulladást, így gyorsabb izomregenerációt tesz lehetővé. Ezért gyakran alkalmazzák verseny- és sportlovaknál, hogy csúcsteljesítményüket fenntartsák.

Az MSM túladagolásáról vagy mérgezéséről nincs ismert eset lovaknál. Természetes forrása a DMSO (dimetil-szulfoxid) nevű vegyület, amelyet szintén régóta használnak állatorvosi célokra. Az MSM a legbiztonságosabb lótakarmány-kiegészítők közé tartozik – rövid felezési ideje miatt a felesleg gyorsan kiürül a szervezetből a vizelettel és bélsárral.

Az MSM a magasan biológiailag hozzáférhető kén egyik legjobb forrása. A kén az egyik alapvető makroelem, amely a ló testtömegének kb. 0,3%-át teszi ki, és nélkülözhetetlen a fehérjék képződéséhez és működéséhez.

Az NRC (National Research Council) ajánlása szerint a napi kénbevitelnek el kell érnie a takarmány szárazanyag-tartalmának 0,15%-át. A jó minőségű széna és legelő általában fedezi az alap szükségletet, de idős vagy sportlovaknál a kiegészítő MSM jótékony hatású lehet.

A lovak főként két kéntartalmú aminosavból, a metioninból és ciszteinből jutnak kénhez.

• A metionin esszenciális aminosav, tehát takarmánnyal kell biztosítani.

• A cisztein a metioninból képezhető a szervezetben.

Ezek az aminosavak kulcsszerepet játszanak a fehérjék felépítésében, valamint segítenek azok helyes térszerkezetének kialakításában. A kollagén és a glükózamin - amelyek az ízületek, inak és paták legfontosabb fehérjéi - szintén magas kéntartalmúak.

Ha a kénbevitel alacsony, a kollagén és glükózamin szerkezete instabillá válhat, ami gyenge ízületeket és törékeny patát eredményezhet – fájdalommal és gyengébb teljesítménnyel járva.

🧪 Az MSM 9 bizonyított előnye lovaknál

1. Antioxidáns hatás: Segíti a glutation termelődését, amely a sejtek egyik legfontosabb antioxidánsa.

2. Csökkenti az oxidatív stresszt edzés után, elősegítve a regenerációt. 

3. Gyulladáscsökkentő hatású, így javítja a teljesítményt és a felépülést. 

4. Fájdalomcsillapító hatása enyhíti a terhelt lovak ízületi és izomfájdalmait. 

5. Támogatja az ízületek mobilitását, különösen ízületi problémás lovaknál.

6. Javíthatja az elasztikusságot és a mozgáskészséget, így "kényelmesebbé" teszi a lovaglást.

7. Támogatja a pata, a szőrzet és a bőr egészségét, mivel ként ad a keratinhoz. 

8. Segítheti a légutakat — allergiás vagy porérzékeny lovaknál megkönnyítheti a légzést.

9. Erősíti az immunrendszert stressz, betegség vagy sérülés idején. 

🐎 Mikor hasznos az MSM a lovadnak?

Ízületi problémák esetén a következő jelek utalhatnak MSM-hiányra:

• Duzzanat az ízületeknél (pl. csánk)

• Melegség vagy fájdalom az ízületben

• Merev mozgás, rövidített lépés, hátfájás

• Nehezebb feladatvégzés

• Hosszabb bemelegítési idő

Ezen kívül javasolt MSM:

• Allergiás, porérzékeny lovaknál (COPD, heaves)

• Verseny, utazás vagy stressz alatt

• Regeneráció támogatására edzések után

🏇 Teljesítménylovak esetében

Dr. Ron Riegel (Ohio State University) 30 versenyző ügetőlóval végzett kutatást. A lovak 8 héten át 10 g vagy 20 g MSM-et kaptak naponta.
Eredmények:

• A 20 g/nap csoportban kevesebb gyulladás és izomfájdalom jelentkezett.

• Csökkent az AST és CK szint, ami kevesebb izomkárosodást jelez.

• Az átlagos edzési idő javult:

  • +10 g: 2 másodperces javulás

  • +20 g: 2,6 másodperces javulás

Ez igazolja, hogy az MSM támogatja a regenerációt és a sportteljesítményt.

Egy másik vizsgálatban (Marañón et al., 2008) 8 mg/kg MSM (kb. 4 g/átlagos ló) jelentősen csökkentette az oxidatív stresszt 24 ugrólónál.

⚖️ Ajánlott adagolás

• Általánosan: 2 g MSM / 100 kg testsúly / nap

• Sport- és terápiás adag: 20 g / nap

• Kezdetben alkalmazható magasabb "feltöltő adag", majd csökkenthető fenntartó szintre.

Kombinálható glükózaminnal és kondroitinnal, amelyekkel szinergikus hatást mutat.

⚠️ Mellékhatások és biztonság

Az MSM biztonságos és jól tolerálható.
Dr. Riegel 30 lovas vizsgálatában 20 g/nap adag mellett semmilyen mellékhatást nem észleltek.

Csak ipari elemi kén (flowers of sulfur) túladagolása okozott tüneteket (sárgaság, levertség, nehézlégzés) – az MSM ettől teljesen eltérő és nem toxikus.

Óvatosság ajánlott véralvadási zavarok esetén, mivel humán adatok alapján MSM befolyásolhatja a véralvadást.

Irodalomjegyzék:

Brien, S., Prescott, P. & Lewith, G. (2008) Systematic review of the nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) and methylsulfonylmethane (MSM) in the treatment of osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage, 16(11), pp. 1277–1288.

Butawan, M., Benjamin, R.L. & Bloomer, R.J. (2017) Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients, 9(3), 290.

Corke, M.J. (1981) An outbreak of sulphur poisoning in horses. Veterinary Record, 108(18), pp. 392–393.

Lubis, A.M.T., Siagian, C., Kurniawan, A., Friska, D. & Setyohadi, B. (2017) Comparison of Glucosamine-Chondroitin Sulfate with and without Methylsulfonylmethane in Grade I–II Knee Osteoarthritis: A Double Blind Randomized Controlled Trial. Acta Medica Indonesiana, 49(2), pp. 105–111.

Magnuson, B.A., Appleton, J., Ames, G.B. & Baker, G.L. (2007) Pharmacokinetics and distribution of [35S]methylsulfonylmethane following oral administration to rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 55(3), pp. 1033–1038.

Marañón, G., Muñoz-Escassi, B., Manley, W., Garcia, C., Cayado, P., de la Muela, M.S., Olábarri, B. & Castejón, F.M. (2008) The effect of methyl sulphonyl methane supplementation on biomarkers of oxidative stress in sport horses following jumping exercise. Acta Veterinaria Scandinavica, 50(45), pp. 1–8.

Muizzuddin, N. & Benjamin, R. (2019) Beneficial Effects of a Sulfur-Containing Supplement on Hair and Nail Condition. Natural Medicine Journal, 11(4).

Riegel, R.J. (2001) The correlation of training times, thermographic and serum chemistry levels to provide evidence as to the effect of the use of oral Alavis MSM (methylsulfonylmethane) upon the musculature of the racing Standardbred. Nutraceutical Alliance Conference Proceedings. Carolwood Corporation, Greenville, PA.

Usha, P.R. & Naidu, M.U.R. (2004) Randomised, Double-Blind, Parallel, Placebo-Controlled Study of Oral Glucosamine, Methylsulfonylmethane and their Combination in Osteoarthritis. Clinical Drug Investigation, 24(6), pp. 353–363.

Wong, T., Magnuson, B., Nakagawa, K. & Bloomer, R.J. (2008) Small Intestinal Absorption of Methylsulfonylmethane (MSM) and Accumulation of the Sulfur Moiety in Selected Tissues of Mice. Nutrients, 10(4), pp. 555–562.